手根管症候群とは、手首にある「手根管」というトンネル内で正中神経が圧迫されることで起こる神経障害です。

この手根管は骨と靭帯で構成されており、非常に狭い構造のため、周囲の筋肉や腱が硬くなったり炎症を起こしたりすると、神経が圧迫されやすくなります。

その結果、指のしびれ・手の痛み・感覚異常といった症状が現れます。

手根管症候群の症状は段階的に進行します。

初期症状

・親指、人差し指、中指のしびれ
・朝起きたときの手のこわばり
・違和感や軽い痛み

進行すると

・しびれが強くなる
・夜間に痛みやしびれで目が覚める
・握力が低下する
・物を落としやすくなる

さらに悪化すると、親指の付け根（母指球）の筋肉が萎縮し、日常生活にも支障をきたします。

手根管症候群の原因は一つではなく、複数の要因が関係しています。

・デスクワークやパソコン作業
・スマホの長時間使用
・家事や育児による手の使いすぎ
・腱鞘炎の悪化
・女性ホルモンの変化（更年期・妊娠）
・手首や前腕の筋肉の硬さ

特に「手の使いすぎ」と「筋肉の緊張」が大きな原因となるため、単に安静にするだけでは改善しにくいのが特徴です。

手根管症候群は放置すると症状が進行し、改善が難しくなります。

・しびれが慢性化する
・感覚が鈍くなる
・握力がさらに低下する
・最終的に手術が必要になるケースもある

「そのうち治るだろう」と放置してしまうと、神経の回復に時間がかかるため、早期の対応が非常に重要です。

病院と整骨院の違い

手根管症候群で病院を受診すると、一般的には

・湿布や痛み止め
・注射（ステロイド）
・サポーター
・重度の場合は手術

といった対応が行われます。

一方、整骨院では原因そのものにアプローチする施術が可能です。

にこまる整骨院では、手首だけでなく前腕・肩・姿勢まで含めて全体を評価し、神経への負担を軽減していきます。

にこまる整骨院の施術方法

当院では、手根管症候群の改善に対して段階的にアプローチします。

①原因評価

手首の状態だけでなく、姿勢・腕の使い方・筋肉のバランスを細かくチェックします。

②筋肉・関節の調整

前腕や手首の筋肉の緊張を緩め、神経の圧迫を軽減します。

③神経へのアプローチ

神経の通りを改善し、しびれや痛みの軽減を図ります。

④全身バランスの改善

肩や背中、姿勢の歪みを整えることで再発を防ぎます。

このように、局所だけでなく全身から整えることで根本改善を目指します。

当院が選ばれる理由

・原因を徹底的に分析する丁寧なカウンセリング
・その場しのぎではない根本改善施術
・再発防止のセルフケア指導
・総社市で地域密着の安心対応

「どこに行っても改善しなかった」という方にも、多くご来院いただいています。

自宅でできるセルフケア

手根管症候群は日常生活の見直しも重要です。

・手首や前腕のストレッチ
・長時間のスマホやパソコンを控える
・手首を冷やしすぎない（状況により温める）
・負担のかかる動作を減らす

ただし、自己流での対処では改善しきれないケースも多いため、早めの専門的な施術をおすすめします。

こんな方はすぐご相談ください

・手のしびれが続いている
・病院で手根管症候群と診断された
・痛みやしびれで仕事に支障が出ている
・手術をできるだけ避けたい
・湿布や薬で改善しない

一つでも当てはまる方は、早期改善のためにご相談ください。

まとめ｜手根管症候群は早期改善がカギ

手根管症候群は、適切な施術を行うことで改善が期待できる症状です。しかし、放置すると悪化し、手術が必要になることもあります。

総社市のにこまる整骨院では、手のしびれや痛みの原因を見極め、再発しない身体づくりまでサポートしています。

「このしびれは大丈夫かな？」と感じた時点が、改善のベストタイミングです。

総社市で手根管症候群にお悩みの方は、にこまる整骨院までお気軽にご相談ください。